陈留阮姓是殷商偃姓诸侯国的后代，早期主要活动在今陕、甘交界的泾、渭流域。商亡后，随着周王朝的东迁以及后来东汉建都洛阳，阮姓之人也逐渐东迁至今河南省境内，汉末魏晋时期聚居陈留郡并发展成为当时的一个名门望族。两晋南北朝时期，随着政治和文化中心的东移以及连绵不断的战乱，陈留阮姓也随人口迁移的大军迁往长江中下游地区，继而又向岭南迁移。隋、唐以后，阮姓之人在前期迁移的基础上，以河南、江、浙和广州为中心继续向其周边地区迁移，从而形成了今天南方的阮姓人口远远多于北方的格局。